Психологи стверджують, що страх – цілком нормальна захисна реакція організму на небезпеку, яка стимулює людину до прийняття  відповідного рішення.   

В умовах оголошеного в Україні карантину старший психолог відділу психологічного забезпечення ГУНП в Чернігівській області Інна Ілляшик пропонує поговорити про таку важливу емоцію, як страх.

— Страх виникає в ситуації загрози біологічному чи соціальному існуванню людини і спрямований на джерело загрози, - розповідає психолог, - в залежності від інтенсивності переживання страх може проявлятися у вигляді побоювання, боязні, переляку, жаху.

Функціонально страх попереджає нас про загрозу, звертає увагу на її джерело та стимулює шукати шляхи уникнення. Причиною страху найчастіше буває невідомість. Дуже актуально в нинішній ситуації те, що страх є соціальною емоцією, яка може розповсюджуватися і «заражати» оточуючих.

— Ви питаєте, чи треба боятися? Ні, а от бути поінформованим, обачним та обережним – так, - стверджує Інна Ілляшик. - Страх не може змінити ситуацію, але може зробити вас більш сприйнятливим, послабивши психологічну стійкість та імунітет. Може стримувати вашу позитивну енергію, блокувати зібраність, робити менш продуктивним.

Як і кожна емоція, страх стає небезпечним в найбільш інтенсивних і тривалих проявах. Не варто намагатися позбавити себе страху, треба вчитися володіти собою. Кожному варто пам’ятати: для правильної оцінки будь-якої ситуації важлива свідомість і ясне мислення.

- В умовах пандемії радимо вам, як законослухняним громадянам, виконувати встановлені обмеження, - закликає психолог, - а як психологічно підготовленим – не забувати, що прекрасними ліками від страху є любов, доброта і згода між людьми.

Пам’ятайте, що психологи Головного управління Національної поліції в Чернігівській області стоять на варті вашого психологічного здоров’я та радять дотримуватися правила трьох «Р» – радійте самі, даруйте радість рідним, радійте життю!!!

Сектор комунікації
поліції Чернігівської області